สารเซซามินจากงาดํามีสรรพคุณอะไรบ้าง?

เซซามิน เป็นสารสกัดที่แยกได้จากเมล็ดงา สารเซซามินมีคุณสมบัติทางยาหลายประการ โดยเฉพาะการใช้ฟื้นฟูเซลล์ในร่างกาย ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา เซซามินได้รับความสนใจอย่างมากจากผู้บริโภคที่ต้องการดูแลสุขภาพจากธรรมชาติ

สรรพคุณของเซซามิน

ช่วยต้านการอักเสบ ลดการอักเสบในร่างกาย ข้ออักเสบ โรคจมูกอักเสบ เป็นต้น
ช่วยต้านอนุมูลอิสระ เชื้อไวรัส แบคทีเรีย
ช่วยเสริมการทำงานวิตามินอี
ลดปฎิกิริยาความเครียดระดับเซลล์ในเนื้อเยื่อ สาเหตูของโรคร้าย
ลดระดับคอเลสเตอรอล ลดไขมัน ความดัน
ช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือด
ดูแลตับฟื้นฟูตับ
ป้องกันโรคข้อเสื่อม กระดูกพรุน

ในช่วง 10 ปีที่ผ่านมามีงานวิจัยของ ศ.ดร.ปรัชญา คงทวีเลิศ จากศูนย์วิจัย มช. เป็นครั้งแรกของโลกพบว่าสารเซซามินช่วยต้านมะเร็ง และช่วยยับยั้งเซลล์มะเร็งไม่ให้ลุกลามได้

การได้รับสารเซซามิน

สารเซซามินหาได้จากเมล็ดงาดำ แต่อาจจะไม่เพียงพอที่ร่างกายได้รับ งาดำ 1 กิโลกรัม มีสารเซซามินเพียง 4 กรัม เท่านั้น ง่ายที่สุดคือหาได้จากอาหารเสริม แต่ต้องเป็นอาหารเสริมที่มีคุณภาพและน่าเชื่อถือ ควรมีผู้เชี่ยวชาญให้แนะนำวิธีทานให้ได้ผล และให้เหมาะสมกับร่างกายของแต่ละคน

ข้อควรระวังและผลข้างเคียง

สารเซซามินไม่เหมาะสำหรับคนที่แพ้ธัญพืชงา อาจจะทำให้เกิดผลข้างเคียงในการรับประทานได้

สรุป

เซซามินเป็นสารสกัดจากธรรมชาติที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายอย่าง แต่อย่างไรก็ตาม ก่อนตัดสินใจรับประทานเซซามิน ควรปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ เพื่อให้ได้คำแนะนำที่เหมาะสมกับสภาพร่างกายของแต่ละบุคคล